مشاوره اعتیاد در مرکز حال خوب زندگی

مشاوره اعتیاد

اعتیاد یک بیماری مزمن است که شامل چرخه های عود و بهبودی است. برای شکستن چرخه اغلب به کمک حرفه ای نیاز است یعنی همان مشاوره اعتیاد .

اعتیاد چیست و علائم آن چیست؟

باورهای غلط زیادی در مورد اعتیاد وجود دارد و آن را به یک وضعیت کاملاً سو تفاهم تبدیل می کند. بسیاری بر این باورند که اعتیاد نشانه ضعف اخلاقی است و این که توقف رفتار اعتیاد آور صرفاً مسئله اراده است. مطالعات علمی ثابت کرده است که این چنین نیست و ثابت کرده است که برخی تغییرات ساختاری در مغز بهبودی از اعتیاد را بسیار دشوارتر می کند. تصور غلط دیگر این است که همه افرادی که به طور مرتب از مواد مخدر یا الکل استفاده می کنند معتاد هستند و “معتاد بودن” وابستگی جسمی به یک ماده را توصیف می کند. در واقعیت ، اعتیاد به همین سادگی نیست. برخی از افرادی که به طور مرتب از مواد مخدر و الکل استفاده می کنند ، معتاد نیستند و برخی دیگر که معتاد هستند ممکن است از نظر جسمی به این ماده وابسته نباشند.

بنابراین … اعتیاد چیست؟

اعتیاد اصطلاحی غیر پزشکی است که به طیف وسیعی از اختلالات روانی به نام اختلالات استفاده از مواد اشاره دارد. انواع مختلفی از اختلالات استفاده از مواد وجود دارد ، از جمله اختلال در استفاده از الکل ، اختلال در استفاده از محرک و اختلال در استفاده از حشیش ، فقط چند مورد را نام ببرید. صرف نظر از نوع اختلال استفاده از مواد ، متخصصان بهداشت و سلامت برای تشخیص این اختلالات از همان علائم و نشانه ها استفاده می کنند.

علائم اختلالات مصرف مواد شامل استفاده مکرر ، استفاده طولانی مدت ، ولع مصرف زیاد و عدم توانایی در قطع یا قطع آن است. علامت مشخصه اختلال مصرف مواد ، ادامه استفاده است حتی پس از آنکه فرد به دلیل استفاده از آن عواقب منفی را تجربه کرد (انجمن روانپزشکی آمریکا ، 2013). این عواقب ممکن است شامل تعارض در روابط مهم ، عدم توانایی برآورده کردن انتظارات در یک کار ، گرفتن DUI یا فشار اقتصادی ناشی از استفاده آنها از مواد مخدر یا الکل باشد. ادامه مصرف حتی پس از داشتن برخی از این عواقب نشان می دهد که فرد به احتمال زیاد نوعی وابستگی (که به آن اعتیاد نیز گفته می شود) به ماده ای که استفاده می کند ایجاد کرده است.

برخی از افراد هستند که به طور مکرر یا سنگین از مواد مخدر یا الکل استفاده می کنند اما ملاک های تشخیص اختلال استفاده از مواد را ندارند. اگر فردی در اثر استفاده از مواد مخدر یا الکل ، تأثیرات منفی ، عواقب یا اختلالاتی در بدن تجربه نکرده باشد ، بیماری اختلال در استفاده از مواد تشخیص داده نمی شود ، اگرچه احتمالاً در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند.

فردی که با اعتیاد دست و پنجه نرم می کند ممکن است تلاش زیادی کند تا مصرف مواد مخدر یا الکل خود را از دیگران پنهان کند و در نتیجه تشخیص آن مشکل شود. افرادی که شک می کنند یکی از عزیزانش با اعتیاد دست و پنجه نرم می کند ممکن است متوجه تغییراتی در رفتار فرد شوند. آنها ممکن است متوجه شوند که شخص به روشهای غیرعادی از نظر او عمل می کند ، مانند اعتماد به نفس کمتری که دارد و کارهایی را که قرار است انجام دهند را دنبال نمی کند. علائم هشدار دهنده دیگر ممکن است شامل مشکلات مالی غیر قابل توجیه ، بیکاری یا از بین رفتن رابطه باشد.

گاهی ممکن است شخصی که با اعتیاد دست و پنجه نرم می کند ، عمداً از تماس با عزیزان خود خارج شود و برای مدت طولانی تماس نگیرد. افرادی که با اعتیاد دست و پنجه نرم می کنند ممکن است تغییراتی در خلق و خو یا فکرشان ایجاد کنند. ممکن است تحریک پذیرتر شوند ، کمتر درگیر شوند ، خواب آلودتر به نظر برسند ، یا حرف هایی بزنند که دور از ذهن به نظر برسد یا منطقی نباشد.

اعتیاد از کجا می آید؟

اعتیاد با گذشت زمان ایجاد می شود ، زیرا فرد به مصرف ماده ادامه می دهد و به آن وابسته می شود. داروهای خاص ، مانند نیکوتین و هروئین ، دارای اعتیاد بیشتری هستند و افرادی که از این مواد استفاده می کنند ممکن است زودتر از افراد سو depend مصرف مواد مخدر با کیفیت اعتیاد پایین تر مانند الکل یا ماری جوانا ، در معرض خطر بیشتری از وابستگی باشند. از این طریق ، تصمیم فرد برای استفاده و ادامه استفاده مطمئناً خطر ابتلا به اعتیاد را افزایش می دهد ، اما عوامل غیر ارادی دیگری نیز در این روند دخیل هستند.

اعتیاد بر کنترل بازدارندگی فرد بر رفتار وی و همچنین مدارهای مغزی که در ایجاد انگیزه ، پاداش ، حافظه و یادگیری نقش دارند تأثیر می گذارد. به طور خاص ، مصرف مواد مخدر و الکل باعث ترشح دوپامین ، انتقال دهنده عصبی می شود که احساسات لذت بخشی ایجاد می کند. مغز شروع به ایجاد ارتباط بین احساس لذت بخش و استفاده از این ماده می کند ، و یک “مسیر پاداش” در مغز ایجاد می کند که به عنوان انگیزه ای قوی برای ادامه استفاده از این ماده عمل می کند (انجمن پزشکی اعتیاد آمریکا ، 2011). این امر توسط فرد به عنوان اصرار شدید یا اشتیاق به این ماده تجربه می شود و خطر ادامه استفاده را افزایش می دهد.

جالب است بدانید که همین نواحی مغز درگیر رفتارهای خاصی هستند که از نظر برخی افراد اجباری و مشکل ساز می شوند. نمونه هایی از رفتارهایی که برای تعامل با مسیرهای پاداش دهی در مغز شناخته شده اند شامل غذا خوردن ، قمار ، رفتارهای پرخطر و رفتارهای جنسی است. در حالی که متخصصان بهداشت و سلامت روان ، اعتیاد رفتاری را به عنوان شرایط قابل تشخیص به رسمیت نمی شناسند ، یک توافق کلی وجود دارد که بسیاری از ویژگی های مشابه بین افراد مبتلا به این رفتارهای مشکلی و افراد دارای مشکلات مصرف مواد مخدر و الکل وجود دارد .

حتی اگر تصمیم اولیه برای نوشیدن یا مصرف مواد مخدر داوطلبانه بود ، اما تغییرات در شیمی مغز ناشی از سو مصرف مکرر مواد مخدر یا الکل ، پاسخی غیرارادی است که بر مصرف کنندگان خاص تأثیر می گذارد. تحقیقات نشان می دهد که برخی از افراد ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به این مسیرهای پاداش قرار بگیرند که بر اساس تعدادی از عوامل از جمله ژنتیک ، یک بیماری روانی زمینه ای و همچنین تجربه تجربه های زندگی استرس زا یا آسیب زا (انجمن آمریکایی پزشکی اعتیاد ، 2011) است.

دانشمندان همچنین کشف کرده اند که لوب پیشانی مغز برای به تأخیر انداختن رضایت و جلوگیری از اقدامات تکانشی ضروری است .در بعضی از افراد ، قشر جلوی پیشانی توسعه نیافته ممکن است آنها را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اعتیاد قرار دهد. از آنجا که این قسمت از مغز حتی بعد از بلوغ و در اوایل بزرگسالی توسعه می یابد ، نوجوانان و جوانان نیز ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اعتیاد باشند .

در حالی که اعتیاد منجر به تغییرات خاصی در ساختار مغز ، از جمله ایجاد مسیرهای پاداش می شود ، اما بازگرداندن این آسیب برای افراد امکان پذیر است. در حقیقت ، دانشمندان اکنون درک کرده اند که مغز می تواند در پاسخ به رفتار ما ، حتی در بزرگسالی ، تغییر کند. افرادی که به اعتیاد مبتلا شده اند می توانند مدار مغز خود را به روش دیگری سیم کشی کنند که با استفاده نکردن از مواد مخدر یا الکل برای مدت طولانی خطر اعتیاد را کاهش می دهد. بهبودی از اعتیاد دشوار است و اغلب یک فرآیند غیرخطی است که شامل چندین آزمایش و خطا است ، اما دریافت درمان می تواند به طور قابل توجهی احتمال بهبودی موفقیت آمیز را بهبود بخشد.

اعتیاد چگونه پیشرفت می کند؟

با گذشت زمان ، اختلال استفاده از ماده درمان نشده اغلب پیشرفت کرده و بدتر می شود. ممکن است شخصی به طور مکرر شروع به استفاده کند و ممکن است فعالیت های مهم دیگر را برای این کار متوقف کند. همچنین ممکن است یک فرد تحمل این ماده را داشته باشد ، در نتیجه لازم است از مقدار بیشتری از آن استفاده کند تا همان اثرات را داشته باشد که این امر می تواند خطر را برای عواقب بعدی افزایش دهد. بسته به ماده مورد استفاده ، فرد ممکن است وابستگی جسمی به ماده ایجاد کند و در نتیجه قطع مصرف علائم ناخوشایند یا حتی خطرناکی را ایجاد کند.

دیگران ممکن است از نظر جسمی معتاد نشوند ، اما ممکن است متوجه شوند که از راه های دیگر بیشتر به ماده وابسته شده اند. آنها ممکن است از مواد مخدر یا الکل برای کنار آمدن با استرس ، احساسات بی حس بی درد ، یا اینکه بتوانند با کارهای روزمره روبرو شوند استفاده کنند. این وابستگی رو به رشد به ماده را می توان به عنوان اعتیاد توصیف کرد ، صرف نظر از اینکه این وابستگی ماهیت جسمی دارد یا نه.

آیا اعتیاد قابل درمان است؟

افرادی که در مراحل اولیه اعتیاد هستند یا فقط با چند نشانه وابستگی ممکن است از اختلال استفاده از ماده خفیف رنج ببرند و افرادی که علائم و نشانه های زیادی دارند احتمالاً از یک اختلال در مصرف متوسط ​​یا شدید رنج می برند. با درمان مناسب ،و بهره مندی از مشاوره اعتیاد فرد مبتلا به اختلال استفاده از مواد ، بدون توجه به شدت اختلال ، می تواند به طور موثری علائم خود را از بین ببرد و اختلال خود را بهبود بخشد. شدت اختلال ممکن است بر آنچه توصیه می شود تأثیر بگذارد.

انواع مختلفی از درمانها در دسترس است ، از جمله درمانهایی که در محیطهای سرپایی ارائه می شود ، موارد بستری و درمانهایی که ممکن است شامل درمانهای فردی ، خانوادگی و یا گروهی باشد و مشاوره اعتیاد . صحبت با مشاور اعتیاد که در زمینه خدمات موجود در جامعه شما آگاهی بیشتری دارد اولین قدم توصیه شده است. غالباً ، این اولین نقطه تماس می تواند یک پزشک بهداشتی یا بهداشت روان مانند یک پزشک مراقبت های اولیه ، روانپزشک ، مددکار اجتماعی یا درمانگر اعتیاد باشد. در موارد دیگر ، ممکن است شخصی با شرکت بیمه خود تماس بگیرد تا اطلاعات بیشتری در مورد موارد درمانی تحت برنامه بیمه خود بدست آورد.

پس از ثبت نام در یک برنامه درمانی ، فرد می تواند مهارت ها و استراتژی های لازم برای کنترل مجدد زندگی خود را یاد بگیرد و شروع به ترمیم بخشی از آسیب های وارد شده در هنگام استفاده می کند. غالباً ، این فرآیند شامل فهرست برداری از عواقب مصرف مواد مخدر یا الکل ، شناسایی خطرات و عوامل ادامه مصرف ، یادگیری مهارت های غلبه بر ولع مصرف و ایجاد روال و عادت هایی است که از یک سبک زندگی سالم حمایت می کنند. یک فرد ممکن است درمان را به پایان برساند و به بهبودی دست یابد اما ممکن است همچنان به استفاده از سیستم پشتیبانی و مهارت ها و استراتژی های خود برای محافظت در برابر عود در آینده ادامه دهد.

به دلیل خطر عود ، اختلالات مصرف مواد ماهیتاً مزمن تلقی می شوند ، به این معنی که افرادی که در دوره بهبودی هستند هنوز در معرض خطر اعتیاد بیشتر از افرادی هستند که این اختلالات را نداشته اند. غالباً ، افراد در دوره های طولانی بهبودی ممکن است به درمان فعال احتیاج نداشته باشند اما ممکن است هنوز از مشارکت در انجمن های بهبودی یا گروه هایی مانند الکلی ها یا مواد مخدر ناشناس بهره مند شوند.

چگونه مشاوره اعتیاد به شخصی که با اعتیاد مبارزه می کند کمک می کند؟

اعتیاد بیش از آنکه فرد مبتلا به اختلال مصرف مواد را تحت تأثیر قرار دهد ، بر خانواده و نزدیکان آن فرد نیز تأثیر دارد. دانستن نحوه پاسخگویی و حمایت از عزیزی که با اعتیاد دست و پنجه نرم می کند چالش برانگیز است و روش های معمول کمک در این شرایط ممکن است مثر نباشد. اگر در تلاش برای حمایت از عزیزی هستید که با استفاده از مواد مخدر یا الکل دست و پنجه نرم می کند ، این راهکارها را امتحان کنید:

ابراز نگرانی

گرچه ممکن است رویارویی با یکی از عزیزانتان درباره موضوعی بسیار حساس ناراحت کننده باشد ، اما گاهی اوقات لازم است. وقتی مشکل را تأیید نکنیم ، برای شخص موردنظر خود راحت می مانیم که در مورد مصرف مواد مخدر یا الکل و عواقب ناشی از آن انکار کند.

روشی که ما با آنها مقابله می کنیم نیازی به درج “مداخله” بزرگ در جایی که ما اولتیماتوم می دهیم نیست ، بلکه باید نگرانی های واقعی را که برای آنها داریم ، شامل شود. ممکن است احساسات شدید زیادی به این نگرانی وابسته باشد ، حتی احساس خشم نسبت به شخص نسبت به چیزهایی که هنگام استفاده گفته یا انجام داده است. در صورت امکان ، سعی کنید از داشتن این مکالمه در هنگام شدیدترین احساسات خودداری کنید. در عوض ، سعی کنید از نظر مراقبت و نگرانی به او نزدیک شوید و به او بگویید چقدر به او اهمیت می دهید و چقدر نگران هستید.

روی درمان باز باشید

افرادی که در دوره نقاهت هستند از داشتن عزیزانی که در معالجه آنها نقش دارند فوق العاده سود می برند . و همچنین با استفاده از مشاوره اعتیاد میتواند به درمان خود کمک کنند.بسیاری از برنامه های درمانی عزیزان فرد را در روند بهبودی گنجانده و ممکن است جلسات درمانی مشترکی را ارائه دهند که در آن می توانید بیایید و شرکت کنید. پیشنهاد برای انجام این کار قبل از اینکه فرد حتی تصمیم به مراجعه به درمان بگیرد می تواند راهی عالی برای نشان دادن حمایت عاطفی از عزیزانتان باشد و همچنین می تواند با نشان دادن اینکه فقط به او نمی گویید “کمک بگیرید” از قدرت دفاعی او بکاهد ، بلکه مایل به شرکت هستند.

 آنها را از پیامدهای طبیعی محافظت نکن

غالباً ، افرادی که با اعتیاد دست و پنجه نرم می کنند به عزیزان خود تقاضای پول ، لطف و یا کمک می کنند تا بخشی از آسیب های زندگی آنها ناشی از اعتیاد آنها را جبران کند. اگرچه کمک به شخص ما در هر صورت ممکن وسوسه انگیز باشد ، اما این امر گاهی اوقات می تواند مضرتر از مفید بودن باشد ، آنها را قادر می سازد و ادامه استفاده را برای آنها آسان می کند. گرچه گفتن “نه” هنگام درخواست کمک دشوار و دردناک است ، ممکن است لازم باشد که نجات آنها را متوقف کرده و به آنها اجازه دهید برخی از عواقب طبیعی رفتار خود را تجربه کنند. این عواقب طبیعی مهم هستند زیرا غالباً مواردی هستند که باعث ایجاد انگیزه برای کمک به فرد می شوند.

مرزهای خود را حفظ کنید

وقتی نوبت به رسیدگی به یکی از اعضای خانواده با اعتیاد می رسد ، بین حمایت و توانمندسازی فاصله خوبی وجود دارد. هنگامی که فردی با اختلال استفاده از مواد درگیر است و اغلب لازم است برای محافظت از خود و دیگران که به آنها اهمیت می دهیم مرزهای جدیدی در رابطه ایجاد کنیم. بعضی اوقات این مرزها شامل تصمیمات مالی برای عدم ادامه وام گرفتن پول یا حمایت مالی از شخص معتاد است.

در موارد دیگر ، این ممکن است به معنای نیاز به محدود کردن تماس ما با آنها باشد در حالی که آنها به طور فعال استفاده می کنند زیرا ما نمی توانیم رفتار آنها را پیش بینی کنیم یا نمی توانیم به آنها اعتماد کنیم. اگر افراد دیگری باشند که در معرض آسیب دیدگی یا سو استفاده توسط شخص (مانند یک فرد مسن یا کودکان) آسیب پذیرتر باشند ، ممکن است لازم باشد اقدامات لازم را انجام دهیم تا از آنها در برابر شخص نیز محافظت کنیم.

اگرچه مجبور به استفاده از این اقدامات علیه شخصی هستیم که دوستش داریم ، اما باید به یاد داشته باشیم که آنها نسخه آنها نیستند که ما هنگام استفاده از آنها می شناسیم و دوستشان داریم. اقدامات و محدودیت های محافظتی که قرار داده ایم ممکن است لازم باشد برای مدتی ثابت بمانند ، حتی پس از کمک گرفتن یا قطع استفاده از شخص. اعتماد باید به مرور بازسازی شود ، خصوصاً اگر اعتماد جدی هنگام استفاده از آنها رخ داده باشد.

درباره خودت فراموش نکن

قرار دادن احساسات و نگرانی های اعضای خانواده معتاد در وهله اول ممکن است منجر به فراموش شدن مراقبت از خود شود. در طول روند بهبودی ، تأیید احساسات خود در مورد این موضوع نیز مهم است. نادیده گرفتن احساسات شما می تواند منجر به استرس و استیصال عاطفی شود ، که برای هیچ کس در خانواده شما مفید نیست. بنابراین ، در حالی که به عضو خانواده معتاد خود کمک می کنید تا بهبود یابد ، نیازهای خود را فراموش نکنید. به یاد داشته باشید که به وقت گذرانی برای مراقبت از مواردی که مسئولیت آن را دارید ادامه دهید و همچنین برای خود وقت بگذارید. در بعضی موارد ، می تواند به عضویت در یک گروه پشتیبانی یا در نظر گرفتن مراجعه به یک درمانگر برای پردازش برخی از احساسات و استرس اضافی ناشی از فرد معتاد کمک کند.

اعتیاد یک بیماری مزمن است که شامل چرخه های عود و بهبودی است. بدون درمان یا مشارکت در مشاوره  اعتیاد روند بیماری پیشرونده است و می تواند منجر به ناتوانی یا حتی مرگ زودرس شود.

مشاوره

اعتیاد چگونه پیشرفت می کند؟اعتیاد چیست؟اعتیاد قابل درمان است؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *